Premier ou dernier ... qu'importe

avant le départ, michel alain charlie alain patrick françoise

en course
michel Cabaret

alain Martin

Eric Lemonnier

boris Gréhal

françoise et charlie

thierry Collen et bruno Quellenec d'Acigné

michel Cabaret

patrick Bauchat

alain Colin

Il y a une semaine nous étions quelques uns du club à participer au 10Km de Cesson.
Boris Gréhal termine deuxième en cadet, Patrick bauchat a pas mal tourné mais il a oublié de mettre sa puce alors il n'est pas dans le classement.
Vous verrez qu'il n'y a pas que les champions à Melesse, la preuve, charlie a terminé dernier du club en 50' environ !
C'était sympa de retrouver Eric Lemonnier, Alain Colin, Alain Martin, Michel Cabaret, Eric ALis en spectateur, Hervé Orain en supporter-photographe, Jacqueline Delerue comme d'habitude a couvert la course pour les photos du site de la CRCHS Bretagne (les photos sont de jacqueline ou Hervé), Thierry Collen en coach d'Acigné, Françoise Gréhal et Charlie Le Hoangan pour terminer

prochains RDV, tour de Rennes, Paris, Cheverny, Acigné, Noyal Pontivy

quelques lieux et dates d'entrainement :
Mardis 16h45 Rennes, parc des gayeulles contact Françoise
Mercredi 15h30 Melesse contact Françoise
Mardis et jeudis 12h 15 Cesson-Sévigné contacts Bruno ou Thierry
samedi 8h30 Acigné où thierry est entraineur contact Thierry

à partir d'avril
samedis 9h Melesse contact Charlie
dimanches 9h30 en même temps que l'association courir à St Grégoire car le contact Charlie est adhérent

pour obtenir les coordonnées des contacts envoyez un courriel à
ja point melesse arobase gmail point com

La belle série d'Isabelle

Isabelle Havouis n'en finit plus d'enchainer les victoires.
Elle court malheureusement souvent loin de nos bases rennaises, nous avons donc plus de mal à suivre ses résultats.

Un aperçu des 2 derniers :

1er mars : 1er mars : Victoire au semi marathon de la Chapelle sur Oudon (49)

Dans l'excellent chrono de 1h27'28''

merci à l'ESSHAA Athlétisme pour les photos

Puis le 14 mars, nouvelle victoire aux 10 kms de St Vincent des Landes (44) en 41' 20''.A noter qu'Isabelle l'avait déjà remporté en 2008. Elle améliore au passage son chrono sur le parcours de 30''.

Cela lui fait 4 victoires pour 5 courses depuis le début de l'année (une lègère "faiblesse" avec une seconde place au canal St Martin)

BRAVO !!!

Béatrice - Un podium au trail de Camors !

Quelques photos de la belle course de Béa au trail de Maryse Le Gallo à Camors.

Encore une fois, les couleurs de JA Melesse était de sortie à l'avant de la course.

Les filles sont aussi au top !

N'oublions pas les filles de la JA Melesse.
Elles ont elles aussi brillé ce week-end.

Isabelle Havouis a récidivé cette semaine en gagnant l'épreuve de Bourgbarré.
Isabelle a bouclé les 13,6 kms dans l'excellent Chrono de 58'19''

Béatrice Landel était en nature au trail de Camors organisée par Maryse Le Gallo.
Elle termine deuxième en 2h29'47''

Bravo à elles deux. Le JA était sur tous les fronts !

Semi de Sargé les Le Mans - Un beau dimanche pour le JA Melesse

A S-4 des marathons de Paris et Cheverny, c’est le bon moment pour placer un semi-marathon de préparation.
Frankie avait décidé d’aller à Sargé les Le Mans, semi réputé roulant. Comme ça fait un petit bout de route depuis la Bretagne, il a rameuté les copains. Charlie a fait passer l’information, Thierry a organisé le co-voiturage. Et voilà, une belle délégation du JA Melesse se présente au départ.

Nous avons Frankie, Laurent, Dédé et Eric venu pour le classement par équipe. En cas de défaillance, Cédric vient aussi pour un très bon chrono. Avec 5 avions, nous allons faire briller les couleurs de la JA.
Dédé prépare le marathon des Sables, mais on sait tous qu’il sera à l’ouvrage comme toujours.
Frankie est à S-4 de Paris, mais Christian nous l’a dit la veille : Frankie commence à retrouver la grande forme.
Cédric, Eric et Laurent n’ont pas commencé à préparer le marathon du Mont St Michel, ils vont pouvoir lâcher les chevaux

Thierry et Bruno sont là pour préparer Cheverny. Tous les 2 libérés du poids de l’examen entraineur 1er degré (examen la veille), ils savent tous les deux qu’ils doivent réviser l’allure marathon sur 2/3 du parcours. L’article de Charlie encore en tête, ils seront prudent avant de se faire plaisir.

Charlie complète la belle délégation de Melesse. Il sera derrière l’appareil pour prendre toutes les belles photos qui illustrent cet article.


On a aussi appelé les copains et les copines. Nous sommes donc accompagnés de Mireille d’Acigné, entrainée par Thierry, et de Sadok accompagné par un copain.

A l’échauffement, on s’éparpille tous.

Bruno et Thierry :

Mireille et Sadok :

Laurent, Frankie et Cédric

A 5’ du départ, c’est le rassemblement pour la photo. Quel plaisir de voir tous ces maillots JA Melesse.

de gauche à droite: André Sicot, Laurent Deshayes, Cédric Faucon, Bruno Rageau, Thierry Collen, Eric Demeulemester, Franck Poirier

Charlie nous annonce le chrono de Karim à Paris : 1h13, voilà les gars motivés, la relève est là !
On retrouve l’ambiance des départs de cross : On se tape tous dans les mains en se souhaitant une bonne course. « Allez le JA ! ».
Les avions se placent aux avants postes, prêt à en découdre.

Thierry et Bruno, inséparables, se placent quelques rangs derrière.

Et c’est parti. Le départ est en descente, ça file très vite.
Le parcours est en trois boucles, Charlie peut mitrailler à chaque passage.

Première boucle : derrière les 3 premiers, un beau groupe file bon train : Eric, Laurent, Frankie et Dédé auxquels s’accroche un coureur. Dans le public, Charlie jubile en entendant « c’est qui ces gars du JA Melesse ? »

D’autant que Cédric n’est pas loin derrière. Esseulé, il ne peut malheureusement pas s’abriter.

Derrière, Thierry déroule, il donne l’impression d’être en footing. C’est nickel.

Bruno passe ensuite, à l’aise aussi. Ils attendent tous les 2 encore un tour pour accélérer.

9ème km, Frankie baisse pavillon. Dans un jour sans, il ne s’accroche pas, son objectif est le marathon de Paris. Eric essaye de le ramener, mais Frankie lui fait signe de filer.

Au deuxième tour, le train JA Melesse a perdu un wagon mais Eric, Dédé et Laurent font encore forte impression devant le public.

Frankie est juste derrière, il finit au mieux pour le classement par équipe.

Cédric est proche lui aussi. Il est parti pour faire un super chrono.

Puis vient Thierry qui a enfin lâché les chevaux. La première féminine est vite dépassée.

Ensuite mauvaise nouvelle pour Sadok qui doit renoncer, blessé au mollet.

Et voilà Bruno qui se fait lui aussi plaisir au taquet à l’attaque du dernier tour.

Dédé est intenable. Il est toujours là, les jeunes vont devoir attendre encore un peu. Il accélère au 17ème et sort du groupe. 1h12’58’’, 4ème au scratch et 2ème vétéran. Du beau boulot.

Derrière, Lolo et Eric ont lâché le coureur du JA Monfort Gesnois. 5ème et 6ème, ils finissent main dans la main en 1h13’23’’. Superbe !

Frankie, 8ème, a bien géré sa fin de course, il est même à quelques secondes du 7ème.

Cédric complète superbement ce tir groupé du JA Melesse, 11ème, il établit un nouveau record en 1’17’10’’ !

Thierry arrive en boulet de canon, 12 coureurs repris dans le dernier tour, 40ème en 1h23’50’’. Joli chrono qui annonce un beau marathon à Cheverny.

Bruno a fait quasi la même course à une allure moindre. 1h31’00’’, belle répétition avant Cheverny.


Un petit décrassage et il faut attendre la remise des prix.

En plus des excellents classements scratch, Dédé, Laurent, Eric et Frankie ont raflé la 1ère place du classement par équipe.

Cédric, Charlie, Thierry et Bruno ne sont pas peu fiers d'être du même club !

Il est temps de rentrer.
Tous le monde est d’accord : il faut absolument multiplier ces déplacements « JA Melesse ». Surveillez bien vos courriels, le club va proposer encore d’autres courses.

La belle journée se termine. On refera encore la course dans chaque voiture et les trajets retours passeront vite.

A bientôt

Semi-marathon - La Chapelle sur Oudon - Bravo Isabelle !

Ce dimanche 1 er mars , Isabelle Havouis a participé à un semi-marathon, hors région. C'était à La Chapelle sur Oudon, elle a terminé à la 1 ére place dans le temps de 1 h 27' 28" Record personnel

L'épreuve a été remporté par Brecheteau en 1 h 11' 40".

Course "Foulées Bourg des Comptes"de 10 km mesurée

Patrick Bauchat a fait un compte-rendu très sympathique de sa course à Bourg des Comptes.
Il a même pensé aux copains de Melesse également présent.


Son CR :


Apres la sortie des cross j’avais la forme… la première séance de spé 10km que je travaille sur la piste de Cesson passe super bien. je tiens facilement 4’06, Charlie me propose même de descendre un peu….La deuxième sortie spé 10KM est moins bien dans la tête mais je fais les temps identiques, même fréquence ….enfin l’allure, je la trouve plus facilement, déçu de n’avoir pas fais mieux mais je me console avec une allure bien imprimée.
Donc me voila prêt pour le 1er 10Km organisé par J.Y Bachelot, l’entraîneur de l'AC Pont Réan Guichen (mon club de jogging et le club de ma fille Chloé). 

Direction Bourg des Comptes (6Km de Guichen au sud de Rennes) en ce Samedi après midi sous le soleil. J’ai un petit point derrière la cuisse ….je suis pas bien…. Mais comme souvent chaque fois que je ne suis pas bien, je réussi la course....
Nous arrivons à 14h00, Chloé a sa course à 15h00 et moi 15h30. Je fais un premier échauffement très léger avec Chloé (elle déteste les longues distances et elle vient pour son club). Surprise, je ne suis pas le seul de la JA Melesse, je vois passer Alain Desnoe. En reconnaissance du parcours, il vient s’inscrire à la dernière minute. Boris est aussi de la partie. Il ne connaît pas le parcours et je le préviens : "attention parcours difficile et c'est sur 3 tours avec 2 bonnes montées".




Départ sous le soleil. sur le 1er kilo, je fais attention : 4’12.  On est déjà dans la 1ère montée. Jusqu’à l’église, Boris est à une cinquantaine de mètres devant. Les pulses sont déjà à 170!!! Je me fais doubler dans les montées mais il faut en garder, on verra sur la fin…le5ème kilo en 22’02. Il va falloir accélérer si je veux améliorer mon temps (43’22). Et là, impossible ! Je tourne tjs en 4’20-voir 4’35. Je termine sans avoir accéléré en 44’12. Grosse déception ! Je pensais faire mieux. Enfin, la JA Melesse a quand même 2 podiums en Cadet : Boris et en féminine, sa Maman

Fréderique Grehal en Blanc sur le podium

Boris n’aurait pas raté le podium……et la Reine de BdC

A ne pas oublier, le prochain 10 km de Cesson Sévigné dans 15 jours. Mais pour les podiums, il faut vraiment que l’on puisse reconnaître la JA Melesse !!!

Le 1er
1 HOUSSAIS Bruno - 1 Se h. - BRUZ ATHLE 00:34:16
…

65 GREHAL Boris - 1 Cad h. - JA MELESSE 00:42:27

93 BAUCHAT Patrick - 37 V1 h. - JA MELESSE 00:44:12

105 DESNOE Alain - 11 V2 h. - JA MELESSE 00:45:22

151 GREHAL Frederique - 2 V2 F - JA MELESSE 00:49:51