J'ai mis un tout petit article sur la séance de ce samedi matin à Melesse, sur mon blogRené, Jeanlou et patrice sont partis de la salle omnisport pour rejoindre le CRAPA où j'ai préparé des ateliers avec des lattes, des plots, des cônes.
Samedi prochain, on remet çà, rdv vous toujours à la salle omnisport à 9 heures.
charlie
1 commentaire:
Les élèves sont appliqués. Typiquement le genre de séance qui passe mieux en groupe.
Très intéressant de voir l'amélioration de la foulée de René en cours d'exercice. Sur les exercices, l'image est implacable.
Il faut être patient, les progrès sont souvent minimes, même invisibles à l'oeil.
Quelques centièmes de seconde ou quelques centimètres gagnés à chaque foulée. Ou parfois un simple gain de confort de course, d'économie de geste.
C'est en compétition, après 6 000 (10k) ou 30 000 foulées (marathon) que les gains sont visibles... et parfois énormes
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