Compte-Rendu de Jean-René : Marathon de La Rochelle 2010

Lors d’une soirée en Nov. 2009 avec des copains Pompiers et coureurs de Melesse Patrick,
Jean Pierre, Cédric et Yoann, alors que nous parlions d’interventions (bien évidement) et en sommes venus à parler de courses à pied (aussi) , en particulier d’un marathon qu’aucun d’entre nous n’avaient fait : La Rochelle. A partir de ce moment, le RDV était donné.
La saison se poursuit, pas sans mal puisque je me retrouve blessé à mi-saison des Cross avec une tendinite au tendon d’achille, donc privé de courses pour le reste de l’hiver.
Un premier test, les 10 kms d’Acigné, les sensations sont bonnes, prochain objectif le Semi Cancale - St Malo avec une préparation concocté par mon Coach, Thierry, chrono 1.24.28, m’en faut pas plus pour me satisfaire et me dire, ok, je peux « retaper de nouveau », la tendinite c’est du passé.
Septembre, discussion avec Thierry pour la prépa du Marathon. Il me demande mon objectif, mes dispos et je lui réponds que j’aimerai bien me rapprocher des 3h00 avec un ancien record de 3h12 datant de 2 ans, inconscient, réaliste ? Thierry n’en dit rien et m’envoie mon premier bulletin, avec une allure spé-marathon à 4.18 au kilo.
Samedi 02 Octobre, 1ère séance à Melesse, j’y retrouve Charlie, Jean Lou, Jilali, Patrice et Patrick qui eux aussi préparent La Rochelle. Génial, je me dis à plusieurs, cela va être sympa et plus motivant.
Tout les dimanches, petit CR à mon Coach, avec en retour ses analyses et précieux conseils.
Les semaines passent, les séances avec, les bonnes sensations arrivent, des douleurs aussi avec les doutes qui vont avec. Mais, il y a aussi d’excellents moments, comme le Semi de St Pol, course test pour les futurs marathoniens de la Rochelle, où nous nous étions déplacés en car avec une superbe ambiance. Les séances du Mardi et Jeudi à Cesson, sans oublier celles du Samedi où « l’équipe de la Rochelle», se retrouvait pour des séances souvent difficiles pour tous puisque nous faisions des spé-marathon très souvent sous la pluie, mais toujours avec des échanges ou tout le monde se motive dans la bonne humeur, et ça s’est sympa.
Dernière semaine, celle que préfère mes enfants à cause du régime (nouilles, pâtes, spaghettis…..), ils adorent.
J – jour, le rdv est donné à la caserne avec mes potes pompiers, direction La Rochelle, tous en famille. Nous arrivons au village, avec un inévitable tour des stands avant d’aller chercher le dossard.
Le n° 1060 en main, le stress commence à s’installer.
Arrivé à l’hôtel, bref passage dans les chambres pour déposer nos bagages puis direction le resto. Au menu, on ne change rien, des pâtes. On plaisante, se charrie, on parle de chronos, mais dans le fond de nous je crois que nous étions déjà dans la course, du moins dans le sas.
6h30, j’arrive le dernier au petit déj, Jean Pierre a déjà terminé. Yoann et Cédric sont comme moi, pas très bavards tandis que Patrick arrive encore à plaisanter.
En route pour le départ, T° extérieur 1°C et une pluie battante tout long du trajet, pas très rassurant. Comme si on avait besoin de cela, mais bon quand faut y aller,….!
8 h30, on se sépare pour entrer dans les sas en se souhaitant une bonne course. Il fait froid mais il ne pleut plus.
9h00, c’est parti, la concentration est extrême. 1er kilo, rapide mais bon c’est le début, il faut vite se caler, sinon la suite et surtout la fin risque d’être dures.
Entre le 2 et 3ème kilo, nous devions rejoindre le groupe du 2ème départ (il y 2 départs pour éviter l’effet de foule et sans doute pour des raisons de sécurité) mais j’en ai rien vu, par contre j’ai bien vu Benoît qui m’a doublé comme une bombe, d’ailleurs il a du partir loin derrière pour en être que là, mais il s’est drôlement rattrapé vu son chrono !

5ème kms, encore trop rapide de 50 sec, fait gaffe que je me dis, tu risques vraiment de le payer,
10ème toujours en avance mais constant.
15ème premier bain de foule, avec presque 2 min d’avance, puls à 161, bonne sensations.
18ème encouragements de mes enfants et ma femme, ça fait toujours plaisirs et je me dis qu’ils ne doivent pas avoir chaud et qu’ils sont méritant.
Passage au 21ème kilo, 1.28.30, je pense à Thierry qui m’avait dis tu passes le semi entre 1.30.00 et 1.30.30 et après tu roules. Sur le plan et en théorie cela parait simple mais en réalité c’est plus compliqué, mais j’ai confiance.
Sur le parcours, un gars me rejoint et me dis qu’il connait bien Bruno, on discute sur nos temps de passages, objectifs, puis nous sommes perdu sans s’en rendre compte, qui a ralenti ou accéléré ?
Les 25ème, puis 30ème passent impeccable, petite averse de neige avec de la pluie, pas cool, je me dis, faudrait pas que cela vienne gâcher la fête. D’autant plus que le plus dur reste à venir.
32ème, des douleurs apparaissent, aux tendons de droite, puis à gauche, puis un genou, bref un peu partout, mais le chrono est toujours bon alors je fais le vide pour ne pas me polluer l’esprit.
35ème nouveau passage devant mon fan club, ça vaut un ravito de glucoses!

Vers le 38ème, j’entendais des voix dans le public parler du ballon des 3h00 en regardant dans ma direction. Je l’avais oublié celui-là, et me dis qu’il avait été derrière moi toute la course, fallait absolument pas qu’il me double sinon le moral allait prendre coup.
Alors, regard rapide sur le cardio, calcul rapide (faut toujours être rapide) et me dis qu’il ne va pas falloir mollir mais c’est possible, moins de 3h00.
40éme, coup d’œil sur le chrono, ok mais tiens bon. Les muscles deviennent durs et j’ai de plus en plus froid. La foule crie, applaudie, encourage sur ses derniers mètres, qui n’en finissent pas. J’entends le speaker mettre le compte à rebours pour l’arrivée des moins de 3h00 sans avoir vu le passage du 41, un peu paniqué, je m’interdis de regarder derrière moi pour voir où est le ballon. Droit devant, je cherche l’arrivée espérant ne pas me faire doubler , je finis par l’apercevoir et la franchir. J’appuis sur mon cardio, l’écran affiche 2.59.15.
Ca y est, c’est terminé avec une énorme satisfaction, puisque je bats mon précédent record et passe sous la barre symbolique des 3h00. Battre mon record, je le pensais réalisable, mais passer sous les 3h00 même si il n’y que 45 sec…….
Comme quoi, tout est possible en cette période de Noël,
Faire cette course a été un réel plaisir et bonheur, mais réalisable aussi grâce aux soutiens de ma famille et à Thierry qui a su me conseiller. Un clin d’œil, aussi à ceux qui on partagé cette aventure pendant près 8 semaines avec moi, ils sont se reconnaitrons certainement !!!!


Bon Noël et fêtes de fin d’année à tous,
JR